MANFAAT GULA MERAH

Untuk anda yang sedang melakukan program diet atau untuk mengurangi berat badan yang berlebihan,tetapi pengen yang manis manis. Rata-rata dari kita tidak mengetahui makanan dan nutrisi yang sebaiknya dikonsumsi saat sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan.

Jika anda ingin memiliki bentuk badan yang terlihat ramping, pertama-tama Anda harus menanamkan empat hal penting ini dalam diri, yakni kesabaran, dedikasi, komitmen, dan tekad yang kuat. Fokuslah pada makanan sehat dan membakar lemak. Gula merah bisa anda masukan kedaftar menu. Gula merah juga bisa dapat membakat lemak salah satu caranya adalaah dibuat minuman hangat dengan gula merah dan diminum saat perut kosong

1. Turunkan berat badan
Kadar potesium yang cukup tinggi pada gula merah, dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh,membantu mengeluarkan racun dari tubuh sehingga akan membakar lebih banyak dan kalor mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh, Mengonsumsi gula merah dengan takaran yang pas dan terkontrol dapat membantu menurunkan berat badan.

Anda dapat mengkonsumsi gula merah dalam banyak cara. Setelah makan, Anda bisa mengonsumsi gula merah setelah makan untuk melancarkan pencernaan. Anda juga bisa mencampurkannya dengan air lemon hangat untuk mempercepat proses penurunan berat badan. Namun, terlalu banyak mengonsumsi bisa membalikkan manfaat kesehatannya. Hanya sepotong kecil gula merah yang perlu dikonsumsi.

2. Membantu kinerja pencernaan
Gula merah mencegah gangguan pencernaan dan makanan ini umumnya direkomendasikan untuk orang yang mengalami sembelit.

3. Membersihkan aliran darah
Gula merah juga bisa memurnikan dan membersihkan darah bila dikonsumsi secara teratur. Kekebalann tubuh juga bisa diperkuat karena gula merah juga bisa meningkatkan hemoglobin dalam darah. Hal tersebut jelas membuat tubuh kita lebih kebal dengan penyakit.

4. Meningkatkan Energi Tubuh
Untuk anda yang merasa lelah dan tidak berenrgi, mengkomsumsi gula merah juga bisa menjadi salah satu solusinya caranya dengan mencampurkan gula merah ke minuman, dapat meningkatkan energi tubuh.

5. Mencegah anemia
Gula merah juga banyak mengandung zat besi dan folat yang bisa membantu mencegah anemia dengan mempertahankan kadar normal sel darah merah.

6. Mencegah masalah pernapasan
Penyakit asma dan brownkitis dapat diobati denhgan mengkomsumsi gula merah secara teratur. Dengan menggabungkan gula merah dengan biji wijen dapat bermanfaat untuk sistem pernapasan kata pakar kessehatan. Gula merah juga bisa membantu dalam mengatur suhu tubuh.

7. Mengandung antioksidan
Pada gula merah juga mengandung anioksidan yang dapat membantu mencegah efek radikal bebas. Tanda tanda penuaan jga dapat diatasi.caranya campurkan gula merah dengan teh atau air hangat akan mengobati pilek dan batuk dan juga sakit kepala.

 

Selai anti oksidan gula merah juga mengandung berbagai macam kandungan lainnya, mau tau lebih lengkap silahkan klik disini